最新情報

いつも私たちの瞑想会を支えてくださり、ありがとうございます。
おかげさまで、カウンセリングルーム風庵主催の瞑想会を始めてから

この1月で1年が経ちました。

1年前、手探りで始めたこの瞑想会が、
今では私にとっても大切な「心の居場所」になりました。
初めての方も、常連の方も、3月の爽やかな朝を共に過ごせることを楽しみにしています。

あなたの心が、春の光で満たされますように。

凍てついていた土の下で植物たちが芽吹きの準備を始めるように、
私たちの心もまた、新しい季節に向けて動き出そうとしています。

日々の忙しさや情報の波に押され、つい「自分自身の声」を後回しにしていませんか？

今回の瞑想会では、冬の間に溜まった心の強張りを優しく解きほぐし、
これから訪れる春に向けてポジティブなエネルギーをチャージする時間をお届けします。

今回のテーマは、『リフレッシュ ＆ リボーン（再生）』

寒かった冬が去り、春の足音がどんどん近づいてくる3月は

生命の息吹が蘇る「リボーン（再生）」の季節です。
だからこそ、外側の変化に振り回されない
「静かな中心」を自分の中に見つけることが大切です。

• 静寂のワーク： 思考のノイズを静め、今この瞬間に安らぐ。
  

• 癒しのシンギングボウル＆クリスタルボウル瞑想
  瞑想に入りやすくなる準備の時間として、
  シンギングボウル　と　クリスタルボウルの響きに合わせて
  ファシリテーターが祈りの真言（マントラ）を詠唱します。
  

• ビジュアライゼーション： 2026年の春、あなたが咲かせたい「可能性の種」をイメージ。
  

• シェアリング： 心に浮かんだ気づきを分かち合います。気軽に質問もできます。
  
  
  初めての方でも、ガイドに合わせて座っているだけで大丈夫ですので、安心してお越しください。

  
  

  皆様のご参加を心よりお待ちしております

  
  

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  テーマ
  「春の息吹を感じる瞑想
  　～シンギングボウルの響きと、未来への種まき〜」
  
  日時：2026年3月1日（日）10:45〜12:30（開場10:30）
  
  会場：東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」２番出口から徒歩2分

  TIME SHARING新宿御苑前 壱丁目参番館
  
  （新宿御苑前 壱丁目参番館10階1001号室）

  
  

  参加費　5000円（税込）
  （予約制：銀行振込　または　クレジット）

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